Smartfonija

Kako prestati koristiti mobitel na času

19.03.2016

Koliko možete bez provjere mobitela?

Skoro svi studenti i studentice na fakultetu imaju mobitele – smatra se da ih koriste između 8 i 10 sati dnevno i da ih provjeravaju svakih 15 do 20 minuta u toku dana. Frekventnija upotreba smartphonea povezuje se sa nižom kvalitetom sna i sa lošijim prosjekom ocjena. Profesor astronomije na Univerzitetu Colorado Boulder, Doug Duncan, pozabavio se ovom temom i autor je rada u kojem stoji da više od 75 % studenata i studentica šalje poruke dok su na predavanju. Zbog toga je sastavio anketu u kojoj ih je pitao da li se slažu sa tim da svako ko ugasi telefon i odloži ga na njegov stol dobije jedan bod za aktivnost na predavanju. Odgovor je bio 100 % potvrdan – svi su pristali uz obrazloženje da znaju kako nije uredu koristiti telefon na predavanju.  Međutim, Larry Rosen, profesor emeritus na California State univerzitetu smatra da ovakva strategija ne pogađa srž problema: Većina studenata i studentica su ovisni o telefonima i ukoliko ih ne provjeravaju svakih 10 ili 15 minuta, osjećat će anksioznost i nervozu. U jednom je eksperimentu pokazao kako se studentu povećava broj otkucaja srca ukoliko njegov mobitel zvoni, a on nije u stanju da se javi. Njegova formula je dopustiti korištenje mobitela u regularnim intervalima. Ja to zovem tehnološkom pauzom – svakih petnaest minuta im dam jednu minutu da provjere mobitele. Ovaj interval poslije možete produžiti na 20, 25 minuta. Nakon nekoliko sedmica, bit će u stanju izdržati 30 minuta bez potrebe da provjere šta se dešava na mobitelu, kaže on. Ipak, tvrdi da je sat vremena bez mobitela prevelik interval za njegove đake. 

Originalni test možete pročitati ovdje.

Prevela i prilagodila: Merima Dervišić

Fotografija: Petar Milošević

Školegijum redakcija